Maline su veoma zdrave, ali u velikim količinama mogu da izazovu probleme s probavom

Maline su vrlo zdravo bobičasto voće. Naime, one sadrže puno antioksidansa koji pomažu u smanjenju krvnog pritiska i rizika od srčanih bolesti, a bogate su i vitaminima C i K, kao i kalijumom, gvožđem i manganom. Nutricionistkinj Teresa Džentajl objasnila je da je posebnost malina udeo vlakana koji se nalazi u tom voću. Naime, šolja malina sadrži čak osam grama vlakana, što je puno više nego u drugim namirnicama. „Biljna vlakna neophodna su za normalan rad