Кардиолог дао 5 савета за дуговечност: Само овако ћете имати здраво срце и дуго ћете живети
Вести онлине 15.07.2024 | НајЖена
Постоји неколико једноставних навика које чувају здравље срца и тиме продужавају живот. 1. Редовна физичка активност 2. Једите воће и поврће 3. Избегавајте алкохол 4. Смањите слаткише 5. Контролишите здравље
Кардиолог Торстен Дил сматра да свако може са сачува здравље срца и заштити се од кардиоваскуларних болести. – Тајна дуговечности лежи у једноставним правилима којих се морамо придржавати целог живота – каже доктор. Срце воли издржљивост, па је важно ићи у шетње три пута недељно, без обзира на временске услове. Осим тога, увек идите степеницама уместо лифтом, наводи доктор. Према истраживању америчких научника, бадминтон и тенис су најкориснији спортови за
