Kako "preživeti" burnout posle odmora: Mnogi se na posao vraćaju depresivni i anksiozni, ovaj "trik" može da pomogne: Ne počinjite da radite u ponedeljak!
Blic 21.07.2024
Klinički psiholog dr Danijel Glejzer smatra da je uobičajeno da se ljudi osećaju depresivno nakon povratka sa odmora, jer kada se vratite u svakodnevicu posle opuštanja i divno provedenog vremena, nije čudno osetiti potištenost, anksioznost i neraspoloženje.
Razlog tome je što je odlazak na godišnji odmor beg od stvarnosti, a povratak s godišnjeg odmora i suočavanje sa životom od kog smo hteli da pobegnemo izaziva napetost, objasnio je dr Glejzer. Razna istraživanja pokazuju da odlazak na odmor donosi privremeni mir, a po povratku može da se javi gubitak elana, i već prvog dana, a to je najčešće ponedeljak, mogu da se jave simptomi “burnout-a”, sagorevanja na poslu. Zbog toga, stručnjaci otkrivaju mali trik koji bi
