6 iznenađujućih zdravstvenih benefita krušaka
Lepota i zdravlje 29.07.2024
Ako vas kruške do sada nisu impresionirale možda će vas ovi njihovi zdravstveni benefiti ubediti da češće jedete ovo voće Iako je veoma rašireno i lako dostupno, kruške baš i nisu omiljeno voće.
Njihov blag ukus, činjenica da brzo postaju gnjile, često nas odbijaju. A to je velika greška jer kruške su bogate korisnim hranljivim materijama. One su odličan izvor dijetetskih vlakana, antioksidanata, minerala i korisnih biljnih jedinjenja. Posebno su korisne za rad srca i creva. Ako kruške do sada nisu bile vaše omiljeno voće, možda će vas njen sadržaj hranljivih materija i potencijalne zdravstvene koristi ubediti da pokušate još jednom. Jedna kruška srednje
