Najukusniji recept za kesten pire, omiljenu jesenju poslasticu (bez glutena!)

Priprema je jednostavna, a ovo je ubedljivo najukusniji recept koji smo probale ove sezone! Ovaj jesenji plod nije samo ukusan, on je izuzetno zdrav. Kesten je bogat dijetalnim vlaknima, mineralima, dobrim mastima, vitaminima, antioksidansima i drugim važnim hranljivim materijama. Takođe, sadrži malo masti i visok sadržaj vitamina C. Sadrži hemikalije zvane tanini i flavonoidi. Ipak, treba biti umeren sa kestenjem jer sadrže visok nivo ugljenih hidrata, a i način