Naučnici otkrili koliko sati svake večeri treba da spavate da biste duže živeli: Manjak sna dovodi do bolesti koja se dugo i teško leči

To je potvrdilo nedavno istraživanje koje je obuhvatilo milion ljudi u šest zemalja. Studija je pokazala da spavanje manje od sedam sati povećava rizik od razvoja visokog krvnog pritiska za sedam odsto, a manje od pet sati povećava taj rizik za 11 odsto. Nalazi, predstavljeni na godišnjem naučnom skupu Američkog koledža za kardiologiju u SAD, pokazali su da su žene u većem riziku od muškaraca, piše „The Mirror“. „Što manje spavate, veća je verovatnoća da ćete