Evo šta se dešava u vašem organizmu kada odlažete alarm

Nije do mene, samo pokušavam da pomognem“, rekla je Brus. „Buđenje uz višestruke alarme svako jutro zaista ometa vaš REM ciklus, što zapravo uzrokuje inerciju spavanja, povećanu pospanost, umor, promene raspoloženja i takođe podiže nivo kortizola“, otkrila je medicinska sestra. Objasnila je da alarmi pokreću „odgovor na borbu ili beg“ svaki put kada se aktiviraju, što se može smatrati stresnim za telo. Navike, umor (Pixabay) „Hronična jutarnja adrenalinska reakcija