Čuvaju lepotu i zdravlje: Evo zašto semenke od lubenice nikako ne treba bacati!
Svet plus 17.08.2024 | Svet Plus
Semenke od lubenice često završavaju u kanti za smeće, ali možda ste se iznenadili kada ste saznali da bi ih trebalo sačuvati zbog njihovih brojnih zdravstvenih koristi.
Ove male, ali moćne semenke sadrže obilje hranljivih materija koje mogu značajno doprineti vašem zdravlju i lepoti. 1. Bogate hranljivim materijama Semenke lubenice su izvanredno bogate hranljivim materijama. Sadrže visok nivo magnezijuma, cinka, željeza, proteina i zdravih masti. Magnezijum je ključan za održavanje zdravih kostiju i mišića, dok cink pomaže u jačanju imunološkog sistema i zdravlju kože. 2. Poboljšavaju zdravlje srca Ove semenke su odličan izvor
