Да ли је нискокалоричан сладолед здрав?

Једна кугла сладоледа после посла, сутра онај чоколадни на штапићу док чекамо превоз, за викенд се подразумева породично паковање. Сладимо се и расхлађујемо сладоледима, а килограми се само смешкају. Да ли би нам у тим случајевима "помогао" нискокалорични сладолед? Изгледа да може, ако се прави од млечних производа са ниским садржајем масти, без шећера или са млечним алтернатива како би се смањио број калорија. Наравно, требао би се конзумирати умерено и у складу