Ne bacajte semenke lubenice: Napravite letnju užinu koja smanjuje nivo holesterola i pomaže srcu
N1 Info pre 25 dana | Autor: Sensa.hr
Možda ste navikli da birate lubenicu bez semenki, ali njihova nutritivna vrednost mogla bi da vas uveri u suprotno.
Semenke lubenice niskokalorične su i bogate hranjivim materijama, a kada se ispeku, postanu hrskave i lako mogu da zamene druge nezdrave opcije za međuobrok, piše Healthline, a prenosi Sensa.hr. Evo kojih pet zdravstvenih prednosti pružaju semenke lubenice: Oko 30 grama semenki lubenice sadrži približno 158 kalorija. Ako semenke lubenice odlučite da poslužite kao ukusan međuobrok ili zamenu za nezdrave grickalice, uradićete odličnu stvar za svoje zdravlje i
