Digitalni predah: Joga kao put do unutrašnjeg mira
Nova pre 24 dana | Autor: Nova.rs
: U svetu koji ne prestaje da zuji od tehnologije, joga nudi osvežavajući predah.
Ovaj drevni indijski sistem vežbi i meditacije može biti ključ za povratak ravnoteže u našim životima prepunim ekrana i obaveštenja. Konstantna povezanost nas može dovesti do osećaja preopterećenosti i anksioznosti. Joga nam pruža alate da se odvojimo od tehnologije i ponovo povežemo sa sobom. Kroz različite asane i tehnike disanja, joga nam pomaže da negujemo svesnost i prisustvo u sadašnjem trenutku. Da biste se potpuno uronili u praksu joge i postigli digitalni
