Кајгана, кувана или пржена: Ово је најздравији начин припрема јаја
Данас 27.08.2024 | Данас Онлине
Каква јаја ви највише волите да једете: кувана, пржена или кајгану? Јаја су укусан и здрав извор протеина који многи људи воле, а и могу се припремити на различите начине.
Јела од јаја садрже много витамина, минерала и хранљивих материја које су потребне нашем телу. На пример, пилећа јаја садрже много лако сварљивих протеина и немају угљених хидрата. Такође, према истраживању научника са Универзитета у Тексасу, јаја могу бити део готово сваке дијете, ако особа није алергична на њих. Верује се да су сирова јаја најкориснија. Али чак и код здраве особе, једење сирових јаја може изазвати проблеме са варењем. Поред тога, постоји
