Kako usamljenost povećava rizik od noćnih mora

Prema kliničkoj psihološkinji, dr. Vanesi Kenedi, „Usamljenost je uznemirujući osećaj izolovanosti ili nedostatka povezanih, poverljivih odnosa.“ Može se manifestovati na različite načine—od nepostojanja značajnih odnosa, preko osećaja nepodržanosti u stresnim situacijama, do straha od povezivanja s drugima. Ponavljajuća usamljenost koja negativno utiče na vaše raspoloženje ili kvalitet života zahteva pažnju i rešenje, a jedan od prvih znakova može biti loš san,