Једите тестенину и мршавите: Уз овај јеловник изгубићете 3 килограма за 5 дана

Но, ова брза дијета у исхрану укључује и тестенину и то за сваки ручак. Гуливер Гетти Имагес Уз ову дијету смршаћете 3 килограма за 5 дана, а поред тога успећете да одржите и одличну форму. Када бирате тестенину, покушајте да изаберете тестенину од целих зрна пшенице која је нарочито богата хранљивим састојцима и витаминима. Дан 1 Доручак: кришка хлеба намазана крем сиром, одозго украсити кивијем. Ручак: куване шпагете (70 г), за сос користите половину лука, 2