Ako želite da smršate kafu isključivo pijte u ovo vreme

Dr Ana Gifing, stručnjakinja za prevenciju gojaznosti i metaboličke poremećaje, otkriva ključ za efikasno mršavljenje. Evo nekoliko dragocenih saveta koje deli: O vodi Doktor Gifing odbacuje mit o obaveznom unosu ogromnih količina vode. Više ne trebate piti litarske količine da biste bili zdravi. Količina vode koju unosite treba biti umerena, a možete uzeti u obzir i druge tečnosti poput kafe, čaja, supe ili vina. Kafa ujutru Prva jutarnja kafa nije najbolja opcija