Zašto smo zaboravili kako da se odmaramo?
BizLife pre 3 sata | BIZLife Magazin
Kada legnemo da spavamo, telo se hladi, mišići opuštaju, srce kuca, ćelije se obnavljaju i snabdevaju resursima, a nervni sistem se čisti prirodnim „flush-sistemom”, kao svojevrsnim „spa centrom” za regeneraciju organizma.
Piše: Peđa Miladinović, MA psiholog i psihoterapeut pod supervizijom Tada živimo jedan od najboljih scenarija. Probudimo se malo pre samog alarma u osunčanom ambijentu. Izlazimo iz kreveta i sve vidimo kristalno jasno. Osveženi smo, puni energije i raspoloženi. Noć iza nas je bila dobra. Iako smo se budili par puta, bilo nam je udobno i prijatno, pa smo brzo ponovo tonuli u san. Naše zadovoljstvo postaje veće, pred nama su jutarnji rituali (kafa, šetnja ljubimca,
