Са витаминима не треба претеривати Ова три додатка исхрани могу изазвати грчеве и бол

Многи додаци исхрани могу пружити значајне користи за здравље, али нису сви безопасни. Одређени могу пореметити здравље црева, узрокујући неравнотежу у органима за варење. Високе дозе одређених витамина и минерала могу надражити слузницу црева, утицати на цревне бактерије па чак довести до проблема с варењем. Доктор Мајкл О. Меккини упозорава на 3 додатка исхрани. 1. Гвожђе Велика количина гвожђа може надражити органе за варење, што доводи до уобичајених