Спавање на боку утиче на варење и здравље срца, али која страна је боља?
Вести онлине 20.09.2024 | Сенса
Ако спавате на боку, преферирате ли леву или десну страну? Стручњаци су открили да постоји значајна разлика и да једној страни (углавном) треба да дамо приоритет На којој страни бока би требало да спавамо? Оптималан положај спавања је онај најпријатнији
Положај спавања изузетно је важан сваком од нас и често је готово немогуће заспати ако не спавамо на за нас уобичајени начин. Ипак, ако преферирате спавање на боку, требало би да размислите којој страни треба да дате приоритет, пише Велл+Гоод. Постављање тела у оптималан положај током спавања на боку помаже да смањите болове у кичми, а чак је познато да спавање на боку погодује отварању дисајних путева и може да реши проблем хркања. Занимљиво је да
