Spavanje na boku utiče na varenje i zdravlje srca, ali koja strana je bolja?
Vesti online pre 1 sat | Sensa
Ako spavate na boku, preferirate li levu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani (uglavnom) treba da damo prioritet Na kojoj strani boka bi trebalo da spavamo? Optimalan položaj spavanja je onaj najprijatniji
Položaj spavanja izuzetno je važan svakom od nas i često je gotovo nemoguće zaspati ako ne spavamo na za nas uobičajeni način. Ipak, ako preferirate spavanje na boku, trebalo bi da razmislite kojoj strani treba da date prioritet, piše Well+Good. Postavljanje tela u optimalan položaj tokom spavanja na boku pomaže da smanjite bolove u kičmi, a čak je poznato da spavanje na boku pogoduje otvaranju disajnih puteva i može da reši problem hrkanja. Zanimljivo je da
