Ko bi trebalo da pije kozje mleko i koji su njegovi efekti na zdravlje?
Danas pre 1 sat | Index.hr
Kozje mleko je bogato ne samo proteinima i mastima, već i probioticima, zahvaljujući kojima može smanjiti nadutost i bolove u stomaku.
Nutricionistkinja Marija Siroš kaže da kozje mleko ima i protivupalna svojstva. Stoga se preporučuje da ga konzumirate ako imate hronične upalne bolesti poput artritisa, astme ili alergija. Ono se razlikuje od kravljeg mleka po nekoliko važnih karakteristika, kako u pogledu sastava, tako i po efektima na zdravlje. Prvo, kozje mleko lakše se vari od kravljeg mleka. Takođe, sadrži više srednjelančanih masnih kiselina (kao što su kapronska i kaprilna kiselina) koje se
