Научница открива шта не би требало да се ради ако се пробудите усред ноц́и

Међутим, неке ствари не би требало радити јер имају контраефекат. Уз ужурбане животе које водимо, добар сан је кључан за опоравак. Али, често је то лакше рец́и него учинити, нарочито када гледамо у екран вец́и део дана. Постоји много трикова који помажу људима да заспе, али стручњаци кажу да постоји једна ствар коју дефинитивно не би требало да радимо ако се пробудимо усред ноц́и. Можда звучи контраинтуитивно, али нец́ете поново заспати ако се присилите на то.