Za mnoge omiljene poslastice mogu da povećaju šećer u krvi, prema nutiricionistima
Vesti online pre 2 sata | Danas
Grickalice su praktična opcija za suzbijanje gladi i brzo povećanje energije. Međutim, postoje dobre i loše grickalice. 1. Krofne 2. Čips 3. Zamrznuti jogurt 4. Energetske pločice 5. Sladoled
Najveći problem sa ovim poslasticama je visok sadržaj rafinisanog šećera i jednostavnih ugljenih hidrata. Šećer u krofnama brzo ulazi u krvotok, izazivajući porast nivoa šećera u krvi. Takođe, bogate su nezdravim mastima, koje mogu doprineti debljanju. „Krofne su ukusne, ali su katastrofa za šećer u krvi i kontrolu telesne težine. Takođe su pune šećera i masti“, savetuje Fernandes za SheFinds. Iako je izuzetno popularna užina, čips je takođe bogat jednostavnim
