Voda pre, za vreme ili posle obroka: Kada je najbolje da je pijete

Voda, učestvuje u regulaciji telesne temperature, prenosu hranljivih materija i kiseonika do ćelija, eliminaciji toksina, održavanju vlage u koži i unutrašnjim organima, piše Sensa.si. Dovoljna hidratacija poboljšava varenje, podržava zdrav metabolizam i omogaćava optimalnu funkciju mozga. Kada pijete dovoljno vode, vaša energija se povećava, koncentracija se poboljšava, a telo je bolje zaštićeno od stresa. Jedan ključni aspekt uloge vode u varenju je njen uticaj