Ubrzano starimo i hronično smo umorni zbog loših navika! Najviše grešimo kod jedne stvari i to nas skupo košta

Mnogi se pitaju da li i kako možemo usporiti starenje? Nije stvar u tome koliko ćemo dugo živeti, nego koliko ćemo biti aktivni i vitalni. Sa starenjem dolazi do opadanja mišićne mase, menja se sastav tela, samim tim dolazi i do sakupljanja masti i gubitka koštane mase, zbog čega su naročito starije žene podložne lomovima. Zato, kad se sve to uzme u obzir, trebalo bi da se potrudimo da učinimo sve da nam se produži taj srednji period života kada smo vitalni,