Фитнес тренер открива три угљена хидрата која доприносе мршављењу
Вести онлине 11.10.2024 | Индекс.хр
Угљени хидрати често добијају лошу критику када је у питању губитак тежине, али нису сви угљени хидрати одговорни за повећање телесне тежине. 1. Тортиље од целог пшеничног брашна 2. Слатки кромпир – батат 3. Воће
Изненађујуће, неки угљени хидрати могу да буду кључни за обезбеђивање енергије, покретање метаболизма и сагоревање масти. Постоји много различитих врста угљених хидрата, а мудрим одабиром можемо не само да смршамо, већ и да задовољимо жељу за храном. Кондициони тренер са неколико стотина хиљада пратилаца на ТикТоку, Трент Харисон, открио је три извора угљених хидрата које „не једемо“ довољно, а који су заправо „невероватни“ за мршављење и могу нам
