Šećer na tanjiru: Razlozi zbog kojih slatki doručak nije najbolji izbor
Svet plus pre 1 dan | Svet Plus
Mnogi od nas uživaju u slatkim doručcima, bilo da je reč o slatkim pecivima, voćnim jogurtima sa dodatkom šećera ili pahuljicama prelivene medom.
Međutim, sve više stručnjaka upozorava da ovakvi izbori mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje. Jedan od glavnih razloga zbog kojih je sladak doručak loš za zdravlje jeste visoki sadržaj šećera. Kada započnemo dan sa obrokom bogatim šećerom, nivo šećera u krvi brzo raste, što može dovesti do trenutnog porasta energije, ali i do naglog opadanja. Foto: Pixabay Ova "energetska krivulja" može uzrokovati umor i glad već nakon nekoliko sati, što nas može navesti na
