Овај једноставан а укусан доручак доприноси смањењу крвног притиска

Због тога се ово стање често назива "тихи убица" јер може повећати ризик од срчаног или можданог удара, као и других болести. Зато би било добро да конзумирате намирнице које ће вам помоћи да снизите крвни притисак. Исхрана увек има велики утицај на ниво крвног притиска. На пример, прекомерна конзумација соли може бити један од главних узрока хипертензије. Међутим, можете се одлучити и за храну која има супротан ефекат. Ово укључује једноставан, али укусан оброк