Top 5 namirnica: Ovo je hrana za jaču i lepšu kosu
Buro 23.10.2024
Iako su kvalitetna nega i redovno šišanje od presudne važnosti za lepotu, zdravlje i sjaj kose, nikako ne treba da zanemarimo činjenicu da ishrana i suplementi mogu da naprave veliku razliku između kose koja je dobra i one koja to nije.
Kosa se sastoji od proteina (keratina), a kvalitetne materije koje unosimo u organizam omogućavaju da se i folikuli dlake pravilno hrane, čime se podstiče brži rast kose, ali i ona sama postaje otpornija i lepša. Nedostatak ključnih nutrijenata, poput proteina, gvožđa i vitamina, može uzrokovati lomljenje, suvoću, opadanje. I zato ne smemo zaboraviti da briga o kosi (zapravo) počinje iznutra. Koje su to ključne namirnice za zdravlje, sjaj i snagu kose? U moru
