Određena grupa ljudi ne bi trebalo da jede belanca – razlog je sasvim opravdan

Belanca su bogata proteinima i imaju malo kalorija, što ga čini poželjnom hranom za mnoge ljude, posebno sportiste. Međutim, postoje određene grupe ljudi koje bi trebalo da izbegavaju belanca zbog mogućih neželjenih efekata. Vegani izbegavaju sve proizvode životinjskog porekla, uključujući belanca. Njihova ishrana se zasniva isključivo na biljnim izvorima, što znači da belanca i drugi proizvodi od jaja nisu deo njihove ishrane. Alergije na jaja su relativno