Научници скенирали мозгове 40-годишњака и открили забрињавајући узрок убрзаног старења
Нова 26.10.2024 | Аутор: Нова.рс
: Лош квалитет сна, проблеми да се утоне у сан, потешкоће у вези трајања сна и прерано буђење, повезани су с бржим старењем мозга, поготово код оних код којих су ти проблеми били учестали и понављали се кроз дужи временски период.
Ако сте у 40-им годинама и ноћу лоше спавате, ваш мозак значајно брже стари, показало је ново истраживање. Открића из нове студије додатни су докази о повезаности квалитетног сна и когнитивног здравља и наглашавају потребу да се евентуални проблеми са спавањем почну решавати што је раније могуће, пише Невсвеек, а преноси Јутарњи.хр. Добро се наспавати кључно је за очување менталног и физичког здравља. Добар сан нам помаже да консолидујемо наша сећања и
