Храна и пића које би жене старије од 40 година требало да избегавају
Н1 Инфо 28.10.2024 | Аутор: индекс.хр
Хормонска неравнотежа постаје уобичајена брига код старијих жена, посебно након 40 година, због природних промена као што су перименопауза и менопауза и промене нивоа естрогена и прогестерона.
Ове промене могу изазвати симптоме као што су умор, повец́ање телесне тежине, промене расположења и проблеми са спавањем. Иако су ове промене неизбежне, постоје одређени кораци које жене могу предузети да би ублажиле симптоме, од којих је један искључивање одређених ствари из своје исхране. Дијететичар Тејлор Столт, др Тања Бобрун и нутрициониста Лиза Ричардс открили су која пиц́а и храну жене треба да избегавају или ограниче након 40. године. Месо биљног
