Hrana za koju smo mislili da je zdrava, nekada krije nezdrave sastojke

RTS pre 22 dana
Hrana za koju smo mislili da je zdrava, nekada krije nezdrave sastojke

Čips, viršle, pica i sladoled su očigledne nezdrave namirnice. Većina nas ih ne smatra zdravim, a naročito nutricionisti. Ali šta je sa nezdravom hranom za koju se neretko misli suprotno – da je „zdrava hrana“?

Voćni sokovi su bogati šećerom, zato nutricionisti savetuju da je najbolje jesti sveže voće (u velikoj meri zbog zdravih vlakana). Prosečna koncentracija fruktoze u voćnom soku je 45,5 grama po litru. Dok glukoza služi kao gorivo za naše telo, fruktoza se gotovo isključivo obrađuje u jetri, gde se pretvara u mast. I voće u konzervi, u vodu kompota, često je kaže konzervirano u nekoj vrsti sirupa koji uglavnom opet podrazumevaju dodavanje šećera. Mleko bez masti

Mleko »

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »