Ово поврће позитивно делује на здравље: Нормализује шећер и смањује холестерол у крви
Б92 14.11.2024 | Индекс.хр
Одабир поврћа богатог хранљивим састојцима посебно је важан сада, када је упитно да ли је нешто и колико здраво за наш организам.
Поврће је изврстан избор за одржавање стабилног нивоа шећера у крви и здраву исхрану јер даје осећај ситости и богато је бројним састојцима. Уместо да једемо празне угљене хидрате, попут белог пиринча и тестенине, можемо одабрати поврће с високим уделом влакана, попут лиснатог зеленог поврћа и поврћа без скроба. Ово поврће садржи мало калорија, а много хранљивих ствари. Дакле, ако желимо поред тога и да приштедимо, смрзнуто поврће је практичан избор.
