Ove namirnice koje često konzumiramo oštećuju creva i garantuju gojenje
B92 pre 2 sata | Klix.ba
Mnoge od omiljenih namirnica sadrže sastojke koji mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija, što dovodi do upale, pa čak i povećanja telesne težine.
Zato bi trebalo izbegavati sledeće namirnice: Kroasane, iako veoma ukusne, uglavnom se prave od rafinisanog belog brašna. Ovo može dovesti do skokova šećera u krvi, podstičući upalu i doprinoseći povećanju telesne težine tokom vremena. Kombinacija šećera i rafinisanih ugljenih hidrata dovodi do brzog varenja i apsorpcije, izazivajući brzo povećanje nivoa šećera u krvi i insulina. Ovo može dovesti do povećanog skladištenja masti i većeg rizika od upale. Trans masti
