Zaboravite na beli šećer: U ovim prirodnim slatkišima uživaćete bez griže savesti
Dnevnik 27.11.2024
Šećer je često naš skriveni neprijatelj, iako se čini kao neizostavni deo ishrane. Pridružuje se mnogim jelima i pićima, od deserta do hleba, a da vi toga niste ni svesni.
Nažalost, prekomerna konzumacija šećera dovodi do niza zdravstvenih problema, uključujući gojaznost, dijabetes i bolesti srca. Pored toga, šećer ima malu ili nikakvu nutritivnu vrednost – to su prazne kalorije koje našem telu ne donose nikakvu korist. Ali odustajanje od šećera ne znači odricanje od slatkog ukusa. Voće nudi prirodno rešenje, jer je slatko i istovremeno bogato vlaknima, vitaminima i mineralima koji su telu potrebni za normalno funkcionisanje. Kada
