Алармантни резултати нове студије: Шта се дешава у вашем телу ако не спавате редовно?

Они који немају редовно време за спавање, имају већи ризик од можданог и срчаног удара, показало је истраживање спроведено на одраслима у Великој Британији. Неправилни обрасци спавања повећавају ризик од озбиљних болести као што су мождани удар, срчана инсуфицијенција и срчани удар. Хаотичан распоред спавања доводи до уградње упале, што заузврат може да изазове накупљање масти на артеријама, као и до прекида циркадијалног ритма, што доприноси регулацији