Kako smanjiti želju za slatkišima: Ove namirnice vam mogu pomoći
B92 04.12.2024 | Index.hr
Određene namirnice, kao što su voće, jogurt, slatki krompir i smutiji mogu smanjiti želju za šećerom.
Hrana bogata integralnim žitaricama, vlaknima i proteinima takođe pomaže da se duže osećate sitim. Žudnja za šećerom se javlja kada imate jaku potrebu za slatkišima i teško se možete obuzdati, što može dovesti do preteranog unosa kalorija i povećanja telesne težine, piše Healthline. Na sreću, postoje načini da se ublaži ova žudnja. Pogledajte koja hrana može pomoći u borbi protiv želje za šećerom. Voće Voće je prirodno slatko i bogato je vlaknima. Izaberite slatko
