7 metoda za sigurno gubljenje kilograma posle 50. godine
Luftika pre 8 sati
Mršavljenje može da bude izazovno s godinama, ali prilagođavanje ishrane i životnog stila može da pomogne u gubljenju kilograma u bilo kom dobu.
Za mnoge ljude održavanje umerene telesne težine ili gubitak kilograma postaje teže s godinama. Sedelački način života, prehrambene navike s niskim nutritivnim vrednostima i metaboličke promene mogu da donijeti debljanju nakon 50. godine života, navodi Healthline, a prenosi Sensa.hr. Međutim, uz nekoliko malih izmena, možete da smršate u bilo kojoj dobi – bez obzira na vaše fizičke sposobnosti ili medicinske dijagnoze. Sedam načina za gubitak kilograma nakon 50.
