Šta je monotasking i zašto je bolja opcija od multitaskinga? Iz ugla web urednice: Kako izgleda Sarajevo Film Festival iza objektiva
Lepota i zdravlje pre 7 sati
Da li ste se ikada zatekli kako skrolujete po telefonu dok gledate neki serijal i razgovarate s nekim istovremeno? Ili možda pokušavate da završite projekat na poslu dok ste na Zoom sastanku i odgovarate na poruku , a da ne pominjemo ručak koji jedete u hodu.
Odrasli smo uz poruke da je multitasking veoma važan za to da budemo zapošljivi i produktivni. Ali da li je to zaista najbolji način? Psiholozi tvrde da nije. Iako živimo u svetu u kojem se multitasking podstiče, a ponekad je i neophodan, fokusiranje na jednu stvar ima svoje prednosti, uključujući povećanu koncentraciju i smanjen stres. Zato, vreme je da u poznate monotasking, način organizacije koji je, jednostavno, dobar za vaš mozak i vaše mentalno zdravlje.
