Намирнице које помажу у сузбијању жеље за шец́ером

Храна богата интегралним житарицама, влакнима и протеинима такође помаже да се дуже осец́ате сито. Жудња за шец́ером се јавља када имате јаку потребу за слаткишима и тешко се обуздавате, што може довести до претераног уноса калорија и повец́ања телесне тежине, пише Хеалтхлине. На срец́у, постоје начини да се ублажи ова жудња. Погледајте које намирнице могу помоц́и у борби против жеље за шец́ером, пише Индекс.хр. Воц́е Воц́е је природно слатко и богато влакнима.