Више се нећете будити да бисте јели: Ево зашто имате "ноћни апетит" и шта да радите

Велики број људи има навику да једе ноћу. Пре свега, морате да обратите пажњу на здравље. Ако у последње време нисте променили начин живота, емоционално сте стабилни и пратите уобичајену исхрану, али одједном почињете да се будите ноћу да бисте јели, можда је узрок хормонски дисбаланс. Гладовање ноћу смањује производњу лептина и мелатонина и повећава синтезу кортизола увече. Због таквог неуспеха у исхрани могу да се развију различите болести