Da li je bolje da jedete jaja ujutru ili uveče? Iznenadiće vas efekti, "rade" potpuno drugačije

Jaja su svestrana namirnica koja učestvuje u pripremanju mnogih ukusnih jela. Dobar su izvor proteina, sadrže mnogo vitamina i deo su zdrave ishrane. Do sada smo obično uz doručak povezivali jela na bazi jaja, ali se ispostavilo da ih vredi jesti i uveče. Koje su prednosti jedenja jaja ujutru i uveče? Jaja za doručak su uvek dobra ideja za početak dana. Ako započnete dan sa njima, stimulisaćete svoj metabolizam i dobićete energiju. Jaja vas takođe drže sitima u