Namirnice koje mogu pomoći da vam nokti budu zdravi
N1 Info pre 2 sata | Autor: N1 Zagreb
Verovatno ste čuli da zdravlje vaših noktiju može uticati na zdravlje celog tela.
Ali to nije jedini razlog da nokte održavate u vrhunskom stanju. Nokti takođe štite mekša tkiva prstiju na rukama i nogama. Dobra vest je da postoji nekoliko hranljivih sastojaka koji vam mogu pomoći da imate jače i zdravije nokte, a nalaze se u mnogo različitih namirnica. Sveukupno zdravlje vaših noktiju može odražavati vaše navike u ishrani, kaže nutricionista Destini Mudi. „Ako ishranom ne unosite dovoljno gvožđa, biotina, magnezijuma, cinka ili vitamina C, to
