Ove namirnice efikasno pomažu kod bolova u zglobovima
B92 pre 11 minuta | Index.hr
Dosta pojedinaca ima problem sa bolovima u zglobovima. Postoje različiti načini na koje možete da se nosite sa ovim bolovima i pokušate da ih smanjite, a nutricionistkinja Ema Patel veruje da je to moguće i kroz ishranu.
Ova stručnjakinja za ishranu otkrila je za britanski Ekspres koju hranu jede svaki dan kako bi smanjila bolove u zglobovima i upalu koja izaziva bol. Patel ističe da fokusiranje na hranu bogatu antioksidansima i antiinflamatornim svojstvima može poboljšati sposobnost tela da se oporave i zaštite zglobovi od daljeg oštećenja. Izdvojila je pet vrsta hrane koju konzumira, a koju biste možda mogli da dodate svojoj ishrani. Riba Masna riba je bogata omega-3 masnim
