Naučno dokazano: Ova jednostavna navika poboljšava cirkulaciju i omogućava mozgu bolje snabdevanje kiseonikom, a to može smanjiti rizik od demencije
Kurir 20.12.2024 | Žena.hr/ I.M.)
Demencija, koja sve češće pogađa stariju populaciju, ozbiljan je zdravstveni problem koji utiče na pamćenje, razmišljanje i svakodnevne aktivnosti.
Istraživanja pokazuju da se rizik od razvoja demencije može značajno smanjiti redovnom fizičkom aktivnošću, koja pruža brojne fizičke i mentalne koristi. Nova studija objavljena u British Journal of Sports Medicine donosi zanimljive uvide o tome kako vežbanje, čak i ako je koncentrisano u samo nekoliko dana nedeljno, može pomoći u smanjenju rizika od demencije, navodi Vogue. Istraživanje, koje je obuhvatilo više od 10.000 učesnika, otkrilo je da osobe koje vežbaju
