Redovnim konzumiranjem ovih zdravih i ukusnih namirnica, ubrzaćete metabolizam
Vesti online 21.12.2024 | Klix.ba
Zdravi proteini nisu neophodni samo za oporavak mišića, već i za potpuno zdravlje, a takođe su i važan faktor u sagorevanju kalorija i poboljšanju metabolizma.
Dodavanje kvalitetnog proteina doručku može pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, povećanju oksidacije masti i održavanju sitosti. Određene namirnice su izuzetno korisne za ubrzavanje metabolizma. Među njima se izdvajaju jaja, koja su prepuna kvalitetnih proteina koji sadrže devet esencijalnih aminokiselina. Kao i druga hrana bogata proteinima, jaja povećavaju termički efekat hrane, što je energija koju telo koristi za varenje i metabolizam hranljivih
