Kako da održimo svoje novogodišnje ciljeve? Stručnjaci kažu da je jedna stvar ključna
Kurir pre 2 dana
Premalo kretanja, a previše stresa samo su neki od problema kojih želimo da se otarasimo u Novoj godini.
Iako smo svesni da su male promene ključ uspeha, često ne znamo kako da ih sprovedemo u delo. Stručnjaci kažu da je prvi korak postaviti jasan i dostižan cilj. Kontinuitet je jako važan, važno je da ne budemo previše ambiciozni kada krećemo da vežbamo, u stvari mi kad krenemo da vežbamo mi i jesmo ambiciozni, ali onda dolazi taj period zasićenja i prestajemo da vežbamo, zato je kontinuitet važan znači da nastavimo odnosno da nam cilj bude manje ambiciozan - kaže
