Redovna konzumacija ovog začina vam može pomoći da se oslobodite stresa
BizLife 03.01.2025 | BIZLife
Dijetetičarka Miranda Galati za Eating Well je otkrila zašto je kurkuma najbolji izbor kada je u pitanju regulisanje stresa.
Kurkuma se vekovima koristi zbog svojih zdravstvenih benefita, uključujući i ublažavanje stresa. Prednosti kurkume za smanjenje stresa su u spoju kurkumin koji ima velik uticaj na zdravlje mozga. Dokazano je da kurkumin smanjuje upale i štiti stanice od oštećenja što može biti ključna uloga za kontrolisanje stresa i raspoloženja. „Upale i oksidativni stres može pogoršati raspoloženje i povećati rizik od razvoja depresije ili anksioznosti. Kurkumin ima protivupalna
