Kako brzo sniziti krvni pritisak bez lekova Ovo su optimalne vrednosti, za sve preko toga obratite se lekaru!
Dnevnik 07.01.2025
Ukoliko dođe do naglog skoka krvnog pritiska, poželjno je odmah prestati sa svim fizičkim aktivnostima, popiti malo vode, leći i primeniti tehniku dubokog disanja 60 sekundi.
Ukoliko se krvni pritisak ne snizi kroz nekoliko minuta, treba se obratiti lekaru. Hipertenzija odnosno visok krvni pritisak, predstavlja vrednosti pritiska koje iznose 140/90 milimetara živinog stuba (mmHg), odnosno vrednost sistolnog (gornjeg) pritiska 140 mmHg, ili dijastolnog (donjeg) 90 mmHg, ili oba 140/90 mmHg i preko toga. Optimalne vrednosti krvnog pritiska su: optimalan krvni pritisak do 120/80 mmHg normalan krvni pritisak do 130/85 mmHg visoko normalan
