Uticaj joda na zdravlje: Manjak u trudnoći može imati ozbiljne posledice na majku i bebu, a to nije sve!
Vesti online 20.01.2025 | Vesti online
Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako jod utiče na zdravlje: 1. Podržava pravilan rad štitne žlezde 2. Manjak joda u trudnoći može imati ozbiljne posledice i za majku i za bebu 3. Povezan s emocionalnim zdravljem 4. Jod utiče na naš imunitet tako što uklanja slobodne radikale i štiti ćelije od oksidativnog stresa. Osim toga, podstiče aktivnost drugih antioksidanasa u organizmu
Jod je ključan za proizvodnju hormona štitne žlezde, poput tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Ovi hormoni regulišu mnoge vitalne funkcije u organizmu, uključujući metabolizam, energiju i rast. Nedostatak joda može dovesti do smanjenja proizvodnje ovih hormona, što izaziva stanje poznato kao hipotireoza (smanjena aktivnost štitne žlezde), što može uzrokovati umor, debljanje i druge simptome. Tokom trudnoće, jod je izuzetno važan za zdrav razvoj fetusa. Nedostatak
