Jednostavni trikovi koji će vam pomoći da popijete dovoljno vode tokom dana

Hidratacija je od velikog značaja za zdravlje i treba voditi računa o tome koliko vode dnevno pijemo. Međutim, vrlo često ne pijemo dovoljno. Ovo je nekoliko jednostavnih načina da pijete više vode. Često ponavljana preporuka da se pije osam čaša vode dnevno može nekima zvučati mnogo, ali zapravo nije i lako možete ispuniti svoju dnevnu kvotu. Popijte čašu vode čim se probudite. Dehidracija dovodi do zamora mozga, pa ćete to odmah popraviti čašom vode. Popijte